午前中は、冷たい
が降り、冷え込みが厳しかった。
こんな日はジョギングができません。
泳ぐにかぎります。
最寄り駅発9：45の電車で、千葉県国際総合水泳場へ出かけました。
ロッカー室へ入ると、10時ちょい過ぎだったので開場と同時に泳いだ人たちがプールからあがってきました。
10：10～10：55ぐらいまで1ｋｍ、11：05～11：30ごろまで500ｍ、合計1.5ｋｍを泳ぐ。
平日のこの時間帯は、ほとんど高齢の男女ですが、泳ぎの合間に聞こえる会話は年季の入った楽しい内容ばかり！！
前半は1レーン2，3人で、すいていました。
11時過ぎは少し増えましたが、ほとんど気にならない程度！
毎度の事ですが、泳いだ後はリラックスができ、
日ごろの悪い姿勢が泳ぐことによって矯正される。
午後2：30からは、Mいきいきセンターでタブレット講習を受講！
前回は写真・動画の撮影、閲覧でしたが、今回3回目は文字入力。
いろいろな入力方法で、文字の入力を練習。
午後はが上がっていたので、行き帰りは速歩！！
28:26/往路～28:46/復路、計57：12。
距離は5ｋｍぐらいでしょうか。？
スイム 1.5ｋ×4＝6ｋ + タブレット講習 5ｋ ＝11ｋ
月間累計 78ｋｍ
