午前中は、男の料理！
女性の先生が、この日は都合がつかず、文字どうり「男の料理」になった。
料理は、「さんまの生姜煮」、「サツマイモのサラダ」「豆腐とナメコとネギの味噌汁」「リンゴ煮」の4品。
前回の終わりに調理方法の解説をしてもらっていたので、スムーズに進んで,
11時ぐらいには食べてしまった。
けっこう美味しく出来上がりました！！
レシピは、2，3日中にアップします。
午後は、この秋から始めた風景写真の整理をして、
（一昨日の小石川植物園にて）
あと一週間後に、またマラソン大会にエントリーするので、
14時ごろから稲毛海浜公園外周をゆっくり、10分/ｋｍペースでスロージョギングした。
そういえば、今日の料理教室で一緒だったTさん(74歳）は、フルマラソンを4：27で走り、年代別で50位台/74歳、「君原健二」より速かった、と話されていた。
君原さんは、昔、オリンピック3大会連続出場された往年の名ランナーで、今も市民ランナーとして現役の方である。
4時間台のタイムは、一般的には40～50歳代の市民ランナーが走るタイムなので、すごいと思うと同時に、そういうものかな、とも
稲毛海浜公園内では、マラソン大会が開催され、参加者が短い距離を周回していた。
自宅に帰りネットで調べてみると「千葉シーサイドマラソン」だった。
日ごろの練習に利用しているコースで、歩いて行ける近い場所、なので参加しやすい大会かもですね！！
稲毛海浜公園9ｋ+ママチャリ（10ｋ/4）料理教室 11ｋ
月間累計 26ｋｍ
