久しぶり「ほくと卓球」で練習

今日は午前中、久しぶりにキットクラブ２１で卓球の練習に参加。普段の運動不足を解消しました。

高齢者の方が多いので、どちらかというと軽い運動になります。１０分づづに練習相手を変えているので、中級以上の方の場合は、サーブレシーブなどゲーム形式の練習などができると汗をたくさんかきます。