朝晩は冷えこむようになりました。
ところで私は今だにガラケー愛用者なんですが、
半月くらい前から突然会社周辺でネットが繋がりにくくなってしまいました。
電波は3本立ってるんですが…
会社周辺以外では全く問題ないんですがね、、、
てか、今まではずっと大丈夫だったのに
突然そんなことってあるんですかね。
ちなみにスマホユーザーは全く問題ないようです。
いい加減スマホに変えろってことなのか。(≧(ｴ)≦ )
●10/28の食生活●
朝(7:30)／⭐︎ご飯100g、ウィンナー1本、レタス、カブの葉のゴマ油炒め、
味噌汁(豚バラ肉、白菜、玉ねぎ、人参、生姜)
昼(14:00)／⭐︎ラーメン(マルタイ棒麺30g、白菜+豚バラ肉＋玉ねぎ＋人参)
夜(18:45)／ご飯100g、鶏唐揚げ100gくらい、レタス、味噌汁少々
水分／水500くらい、ミルクティーマグカップ1杯、ガセリ菌ヨーグルト
●10/29の食生活●
朝(9:30) ／ローソンの焼き鮭ハラミおにぎり
昼(14:15)／ファミマのシャキシャキレタスサンドイッチ、シーチキン＆玉子サラダ(シーザーサラダドレッシング)
夜(20:00)／⭐︎パスタ(パスタ60g、ウィンナー1本、キャベツ、ピーマン、
にんにく、鷹の爪、オリーブ油、黒ごま)
水分／水300くらい、お茶350くらい
●10/30の食生活●
朝(9:30)／⭐︎おにぎり(ご飯100g、混ぜ込みわかめたらこ)
昼(13:30)／デリバリインドカレー：チキンカレー+サフランライス+ナン少々、
シークカバブ1本
夜(20:00)／ご飯100g、ミニハンバーグ、レタス、ジャガイモ＆人参のレンチン
味噌汁少々
水分／水300くらい、お茶500くらい
●10/31の食生活●
朝(9:30)／パンドゥミロールパン1個、ウィンナー1本、 セブンのコールスローサラダ
昼(13:30)／セブンの塩おむすび、昨日の残りのハンバーグ、 ジャガイモ＆人参のレンチン
間食(16:00)／セブンの赤飯おむすび
夜(20:00)／ボルシチ、グリエールチーズ仏パン3切れ、2種チーズ入りパン1/2個、
茹でたブロッコリー
水分／水300くらい、お茶300くらい、ウーロン茶少々
●11/1の食生活●
朝1(7:15)／パンドゥミロールパンの玉子サンド1個
朝2(9:30)／ファミマのハッシュドポテト、パンドゥミロールパンの玉子サンド1個
間食(12:00)／素焼きくるみ3粒、プロビオLG21
昼(13:45)／ファミマの鶏そぼろ弁当
間食(16:00)／GABAビター5粒、ソフトサラダミニパック1袋
夜(20:15)／昨日の残りのボルシチ、グリエールチーズ仏パン2切れ、バケット小1切れ
水分／水500くらい、ウーロン茶500弱、白ワイン1本(まだ3杯目ですが)
今日は間食が多かった(꒪⌓꒪)
