眠れない夜

高齢者の仲間入りをして、あちこちポンコツになって来ました。

忘れ物はしょっちゅうしますし、先日はつまずいて転んだりしました。足にあざがあるのにぶつけた記憶がなかったりします。疲れもすぐたまります。コロナが落ち着いたと思ったら、インフルが流行って来て、コロナも復活して来ました。そこで、とにかくしっかり眠るようにしています。幸い毎日８時間から時には９時間睡眠ています。おかげでコロナにもインフラにもかからずに済んでいます。

昨日は夜までお仕事をしました。夕方と夜に濃い目のコーヒーを飲みました。お酒も飲んでいませんでした。いつもの時間にベッドに入りましたが、寝られなかったのでしばらく本を読んでいました。１時間経ちましたが、全然眠れそうになかったので、明かりを消して眠気が降りてくるのを待っていました。どうにか２時間眠りましたが、その後は全く眠れません。諦めて、目をつぶってあれこれ考えていましたが、とうとう5時になったので、起き出してこれを書いています。ポンコツになるってこういうことなのですね。