歩き方を忘れてしまいそう

患ってから一週間が過ぎても完治しないギックリ腰、こんなことは今までなかった。
さすがに長すぎと言うか、歩き方を忘れてしまいそうだ。

歩行の振動で痛みながらも、なんとか背筋を伸ばして歩けるまでは快復しているので、
足腰が退化しないように昨日からリハビリを始めた。

 

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昼間の気温は8℃だったけど、穏やかに晴れた小春日和で、
あまりにも気持ちの良い天気だったので、一週間ぶりに裏山の畑へ上がり散歩もした。

数えなかったので歩数は不明だけど、

平場だけでなく上り下りもあって良いリハビリになった筈だ。

用もないのに畑のまわりを三周してから家に戻った。

この話の続きは、落ち葉の散歩と2500歩のリハビリ

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