買います？

やっぱり体温調整が難しい。
使っている手袋はかれこれ８年ほど前のもの。
風をとおさず暖かいけど汗を逃がさないから蒸れる。

最近のやつは素材がいいから快適なんだろうな。
今年の冬は基本は自転車通勤。毎日のことだからいいやつ
に買い替えるかな。

私は自転車はおいといて洋服はお気に入りを長～～く着るタイプ。
だからトレーナーも複数あるけど先ず手に取るのはいつもの。
一番古いコートはＬＬびぃ～んのフィールドコートで１８年もの。
すでに色あせて袖も綻んでいるけど捨てられない。長袖のジャージ
も９７年もののマペイ。はじめて買ったやつ。

こと洋服については貧乏なのよね。
興味がない分野にはまったくお金を使わないというかもったいない
と思えるのよね。

でも流石に昨日、今日でいいかげんゲンナリ。ということで本当に
買おうかな。


　走行距離　４２㎞　／　１６８㎞

さ・さむ～

今朝は寒かった。
ＴＶじゃ４℃とか言ってたな～。

走り出したらなんで自転車こいでいるんだろう・・ととても
後悔してしました。しかし時間が経つと暖まってきて局所的
に汗が出てくるんだなぁ～。調節が難しいのことあるね。

アソスのバルタン手袋とか良さげだけど￥21,000もするし、雨
はダメそうだし・・で、今リサーチしているのがバイアスロン
用のやつ。あれだとライフル撃たなくちゃいけんし意外と自転
車にも合っているかもと感じる今日このごろなのです。

あ～防寒用のウェア揃えるかなぁ～。


　走行距離　４２㎞　／　１２６㎞

で、どうする？

目標を決めたらそれを達成するための方法論になる。
例えばの話だけど、オートポリス３耐で勝つために
登りの練習をしてもあまり意味がない。

あそこは平地のレース。巡航スピードと逃げのインタ
ーバル、最後のスプリントが勝負。登りなんてない。
とは言ってもスプリントなんて練習しないと伸びない
けど素人さんレベルでも天性のものがないとなかなか
どうして・・。となれば平地のスピードを強化すれば
、いや平地だけをやればいい。平地に自信があるなら
スプリントに持ち込ませないようなレースをすればいい
だけ。

逆にスプリントに自信があれば平地ギリギリついていけ
るだけにしてスプリントＯｎｌｙ強化する。

八方美人が一番だめだめ。

考えてみてください。
４月末まで日曜日は１６回ぐらいしかないのですよ。
効率よく弱点を強化するか武器を更に磨くか？それぞれ
考えがあるけど一度自分が勝つシュミレーションをして
みてください。自ずとわかるでしょ？何を鍛えればいい
のか＾＾。

簡単な事なんですよ。
でもこれがなかなかできないのよね。

あと「出来ないいいわけ」は１００万通りできるけど
そんなことしてどうなるの？何にも建設的な事はないで
しょ？言い訳するくらいなら何も言わない。だって誰の
ために言い訳するの？？自分のためでしょ。そんなん無駄
じゃん。自分はしなかった事をすでに知っているんだから。

５分でも１分でもいいから毎日またがりましょうね。
でもね～私は自分に甘い”言い訳派”ですｍ（＿）ｍ


　走行距離　４２㎞　／　８４㎞

つかれた

昨夜は大変楽しかった。

二次会でお金を払ったのか？記憶にないんだけど
タクシーに乗ったのは覚えているがどうやって布団
に入ったのかは皆目不明＾＾；

で、私、きちんとお金払いましたっけ？？

クマちゃんから聞く輪界の話に爆笑しつつ好き勝手
しゃべくりまくって自己中的にいい気分になり一次会
は中締。二次会ではきちんと練習方法について教え
を請うまともな飲み会。

でもかなり長島チィックな抽象的イメージの説明でよく
わかりません。と言っても”？”なのは私だけでＡ木さん
やるしふぁーさんは納得されていたよう。
う～ん・・頭悪いのかな～～。

まぁわからんかったら、兎に角「乗る」ことだね。そしたら
なんか出てくるさ＾＾。と思っていたんだけど起きたら頭
いて～。よく言う二日酔いで頭痛が痛いっていう不思議日本
語ワールド。ふらふらしながら昨晩うちに泊まったらしい
Ｍ松君と極楽湯でまったり。その後天神で妄想合戦を展開し
てから博多港に行こうとしたらマラソンで交通規制中で車が
動かん。かなりあせり最後は止まった車中から大急ぎで歩く
Ｍ松君をお見送り。

そのまま自宅でバタンＱ


さて明日から通勤だす。

始動

今日から再開しました。

久しぶりの自転車通勤。めっきり冷え込んで体が温まる
まではちょっと辛かった。沖縄終了して３週間、直後は
開放感で一杯でしばらく自転車はごちそうさま状態でし
たが今日は乗れることがとてもうれしかった。

気持ちいいオフトレのスタートが切れました。が・・
世間一般的に今日から１ヶ月間は忘年会シーズン。私も
すでに数回のお座敷が入っています。だからとても本格
的に練習をするということはできません。

じゃぁ何？　ということになりますがこの３週間、食べた
いものを好きなだけ食べ続けたので、このまま暴飲暴食を
続けると”やん君”になってしまうから「律」を入れる意
味での再開という訳なのです。

わざと太って登坂トレーニングをするお方も世の中には
おられるようですが私には無理。太りっぱなしで戻れませ
んから。

なのでまずは乗る感覚を取り戻しつつ本格的練習再開に向
けた肩慣らしの１２月という位置づけです。


みなさままたよろしくお願いします。

明日は練習仲間と天神某所で沖縄反省会拡大スペシャルだ。
会うの久しぶりだなぁ～～楽しみ＾＾。


　走行距離　４２㎞　／　４２㎞