シルピア研修から

　職員のための研修ということで、「シルピア」という下妻市の福祉センターに行って来ました。
２月にもストレスについて話しをしたのですが、今回は更に専門的な話を聞きたい　との要請を
受けてのものでした。仕事が終わる夕方から始まるわけですから、受講する方も大変ですし、私
の方も、短時間で出来るだけ分かり易く、ということを意識しなければなりません。
　　　　　　　　　　　　　　
　今回のテーマは、「考え方を変えればストレスは感じなくなる」という内容でした。　性格は
なかなか変えられませんが、考え方はコツさえ分かれば変えられるんですね。実際にアメリカで
あった話なんですが、（飛行機の中で赤ちゃんが１回泣く度に、次回の運賃を１０％値引きする）
と某航空会社が公告したところ、赤ちゃんが泣く度に乗客から拍手喝さいが起きたんだそうです。
「機内では赤ちゃんを泣かせるな」という考え方が、「赤ちゃんが泣くと得をする」という考え
方に変わったからです。
　赤ちゃんの泣き声にストレスを感じていた人も、考え方が変われば、ストレスどころか歓迎す
る気持になれるわけです。ストレスを感じたくなければ、相手を変えることより、自分の考え方
を変えることがまず必要なのかな、私はそんな風に考えます。