裸足ラン×リスタート

7/22(月)「裸足ランニング×リスタートタイムトライアル」
裸足ランニングクラブとリスタートのコラボイベントを、織田フィールドで開催しました。

5:30～裸足ランニング講習会　
吉野剛さんの講義＆実技





7:00～いつもやってる裸足ランニング練習会


7:40、8:10の組に分かれて、5000ｍタイムトライアル



講習会＆タイムトライアル、80名くらいの方に参加していただきました
講習会は何回か受けてますが、毎回きいてもいい話しです。
タイムトライアルは、裸足じゃなく普通のシューズを履いて走りました。裸足もいたけど
タイムトライアルの前に裸足ランニング練習会をやってたので、タイムトライアルのみに参加された人たちに
少しでも興味をもってもらえたらな、と思いました。

8月は5日(月)19日(月)、裸足ランニング練習会があります。
皆さん、ぜひご参加くださいね


マラソンはきついのは当たり前。だからこそ、いかに楽に効率よく走るか負担なく走るか、
考えてます。
たくさん練習するのも大事だけど。。。
マラソンは疲れる、だからこそ疲れないよう、負担のすくない省エネ、効率のよい走りをする
そればかり考えてます。
裸足ランニングは、トレーニングのひとつとして、少しずつ細々取り入れてます