もくようレン？

リスタート木曜外苑クラス
コーチ陣は、がたこ。。。

赤坂御所～



(大人の)カレ～


午前レン

水曜ひるレン

リスタート水曜昼レンin織田フィ
コーチ陣は、まさこちゃん、がたこ。。。サポートあよよ

体操～動き作り～




メインメニューは、400ｍ×5本


別メニュ。


昼間はあつ～いけど、この日はちょっとだけマシでした。
この時期のひるレン。とにかく無理のないように、でも楽しく走りたいな～

かよれん

リスタート火曜レンin織田フィ→坂道
コーチ陣は、てっちん、がたこ、inose。。。

アップジョグ～体操～動き作り～


メインメニューは、坂道200ｍ×10本

病み上がりにつき、カメラの調子まで悪く。。。
坂道トレーニング。いい刺激ですね。
お疲れさまでした～

第22回ReTTin織田フィ5000ｍ1組目

第22回リスタートタイムトライアルin織田フィールド
7月14日(日)開催しました。写真撮影はYaっさん
1000ｍ(小学生)、1500ｍのあと、豪雨＆雷のため競技一時中断しました。

豪雨＆雷がおさまり


30分遅れで競技再開。5000ｍ1組目






日本女子体育大学陸上競技部の皆さんにもご協力いただきました
給水係、周回係、ペースメーカー


またもやいきなり豪雨



雷なりはじめ。。。こわいよ～



たぶん？織田フィ近くで落雷。ガラスが割れたような、とにかくすごい音がしました。

競技途中中断。皆さん建物のなかに入ってくださ～い

リスタートタイムトライアル始まって以来、レース途中中断という判断をさせていただきました。
レース不成立となりました。
最後まで走りたかったと思いますが、危険回避のためやむなく。。。

第22回ReTT織田フィ

第22回リスタートタイムトライアルin織田フィールド
7月14日(日)開催しました。
猛暑が続いた1週間。この日も暑くなりました～　ところが。。。このあと天気が急変


受付～


準備中～


東京陸協の皆さんにもご協力いただきました


スタート前のひととき


計測・周回係打ち合わせ


小学生1000ｍ　スタートするよ～




周回担当


1500ｍ



途中から豪雨になりました


豪雨＆雷のため一時中断。。。

リスタートタイムトライアル始まって以来のレース途中中断です。

どよ～レン

リスタート多摩土曜レンin小山内裏公園
コーチ陣は、はやたさん、てっちん。。。

メインメニューは、12キロ走～(最近の暑さを考慮して)




宴。。。復活



リスタート埼玉土曜レンin福祉村
コーチ陣は、かとう、inose。。。

メインメニューは、12キロ走～


リスタート土曜レンin代々木公園
コーチ陣は、まさこちゃん。。。サポートあよよ

メインメニューは。。。




スタート前のひととき


スタート



終わり。。。

第21回ReTT味スタスタッフ～

第21回リスタートタイムトライアルin味スタ
6/23(日)開催しました。大変遅くなりましたが～スタッフのようす。
いつもありがとう

そして第22回リスタートタイムトライアルin織田フィールド
7月14日(日)開催します。前回とのあいだ3週間にもかかわらず、お申込みありがとうございます

第21回スタッフのようす。。。










終わり～～ありがとうございました

もくよ～レン

リスタート木曜外苑クラス
コーチ陣は、まさこちゃん。。。

神宮外苑にて、ビルドアップ～

お疲れさまでした～

水曜昼ラン

リスタート水曜昼ランin織田フィ集合→代々木公園
コーチ陣は、てっちん。。。サポートあよよ

体操～動き作り～


代々木公園プチトレイル



終わりのストレッチ～

かようレン

リスタート火曜レンin織田フィ
コーチ陣は、酒屋さん、まさこちゃん、inose。。。サポートしばゆ

メインメニューは、1000ｍ×3～5本

がたこ事情によりお休みさせていただきました。。。

苗場キャンプ！8/31-9/1

ランニングキャンプin苗場
8月31日(土)～9月1日(日)行います。
今回は、セカンドウィンド、トップギアにもご協力いただき開催することになりました　他外部の方の参加もＯＫです。
スポーツエントリーで募集はじまりました→→苗場キャンプ
2日目日帰りプラン計画中～たぶん現地9時集合になりそうです。

1日目はクロカンでショートインターバル。
2日目がメイン～
前半はゴルフ場とその周辺のアップダウン。後半はたけのこ山まで約6キロ上りっぱなし。全部で約20キロ。
う～ん。上りっぱなしってのが、いいですね。のんびりいきましょう


8月おわり9月はじめ。東京埼玉神奈川あたりはちょ～暑いですよね
涼しみにいきたいな～

湘南レン～

リスタート湘南レン～江ノ島ラン
コーチ陣は、りょうさん。。。サポートあよよ

小田急線片瀬江の島駅集合～


約2時間ラン～



公園ラン～




宴～～生シラスどん

どよレン

リスタート多摩土曜レンin小山内裏公園
コーチ陣は、がたこ、inose。。。

メインメニューは、12キロ走～




リスタート埼玉土曜レンin福祉村
コーチ陣は、はやたさん、ao木さん、てっちん。。。

集合～　某オーディオメーカーのおためし


アップジョグ～


スタート前のひととき



メインメニューは、12キロ走～


おわり




リスタート土曜レンin代々木公園
コーチ陣は、まさこちゃん。。。
サポート金友めぐみ※元ヤマダ電機の選手です～


メインメニューは



あちー


宴

合間に。。。

今日は1日橋本で仕事でした。
合間にかるジョグ。40分くらいだけど、走れた～
坐骨ハムちゃんはまだまだまだまだ。。。。。。。
いつか走れるようになるでしょ。それを楽しみに、気長にやってこ

あじさいの季節ですね

もうようレン

リスタート木曜外苑クラス
コーチ陣は、がたこ。。。

神宮外苑にて、体操～動き作り～



ジョギング～


お疲れさまでした～