かよ～レン

リスタート火曜レンin織田フィ
コーチ陣は、酒屋さん、がたこ。。。

メインメニューは、2000ｍ×2～3本または1000ｍ×5本







まだまだ、走りやすい気候です。みんないい調子で走ってた～
もっと暑くなると走りずらくなるので。。。今のうち？にスピードの土台を作っていきたいですね
お疲れさまでした～

多摩プチトレイル＆ピラティス

6/30(日)多摩プチトレイルラン＆ピラティス
コーチ陣は、てっちん、がたこ。。。サポートYaっさん
ピラティス担当ka-na

多摩境駅集合～近くの公園でピラティス



開始～まずは遊歩道



プチトレイルへ



激下り～


再びプチトレイル





ラッテでジェラート

チョコチップ＆ピスタチオ。やっぱりこってり系選んじゃいます

帰りみち


ストレッチ～


終わり


ちょ～ゆるゆるなので、どなたでも参加できます。
次回は8月4日(日)で、場所変更してます。真夏なのでもっとユルにしました。
京王相模原線若葉台駅集合～よこやまの道を入り～唐木田駅近くのアクアブルーゴールです。
詳細・申込みはスポーツエントリーにて。お待ちしてま～す