7/21日曜日。高尾山口~影信山のトレイルにいってきました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/54/a4/a2155d46a6533d7e6040831b37fd9683.jpg)
坐骨ハムちゃん故障からすでに5ヶ月たちましたが、未だ癒えず![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_lose.gif)
休んでもよくならない、かといってまともに走れない![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_6.gif)
でも?トレイルだと、動きが違う、いろんな筋肉を使う、ゆっくり、という理由からか
坐骨に負担少なく、トレーニングになります
平地だとキロ6分きるとだんだん痛くなるけど、トレイルだと遅いから大丈夫でした。
いいリハビリになりました。
体力はもちろん落ちてるけど、思ったよりは元気に上れて嬉しかった。
夏の間はゆるゆるトレイルやっていきたいな。
坐骨ハムちゃんもよくなるといいな
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/54/a4/a2155d46a6533d7e6040831b37fd9683.jpg)
坐骨ハムちゃん故障からすでに5ヶ月たちましたが、未だ癒えず
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休んでもよくならない、かといってまともに走れない
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_6.gif)
でも?トレイルだと、動きが違う、いろんな筋肉を使う、ゆっくり、という理由からか
坐骨に負担少なく、トレーニングになります
平地だとキロ6分きるとだんだん痛くなるけど、トレイルだと遅いから大丈夫でした。
いいリハビリになりました。
体力はもちろん落ちてるけど、思ったよりは元気に上れて嬉しかった。
夏の間はゆるゆるトレイルやっていきたいな。
坐骨ハムちゃんもよくなるといいな
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