リスタート土曜レン代々木公園

リスタート土曜レンin代々木公園(織田フィールド)　
6/1(土)いよいよ～はじまりました　よよぎレン？
まさこコーチ中心ですまさこちゃんは実業団時代の後輩。3000ｍの現学生記録保持者です。

ウォーミングアップ～肩甲骨を解す運動


プチクロカンジョグ～1000ｍ×3～5本(公園＆トラック)
または
動き作り、ジョグ～芝生流し～




リスタート土曜レン7年目を迎え、3か所開催になりました
多摩：上柚木陸上競技場(南大沢)、小山内裏公園(多摩境)
埼玉：川口青木陸上競技場、県民福祉村(越谷)、戸田陸上競技場
代々木公園：織田フィールド、代々木公園、他都内某所

上柚木＆小山内裏はリスタートの原点
埼玉は～あつ～い気持ち
代々木公園は～新たな気持ち
今後とも、リスタートをよろしくお願いします

どよ～レン～

リスタート多摩土曜レンin上柚木
コーチ陣は、りょうさん、まなゆ、がたこ。。。

アップジョグ～体操～動き作り～　りょうさん担当





メインメニューは、1000ｍ×6本



おわり


宴

Yaっさんお休みで写真撮り忘れたので、これ。


リスタート埼玉土曜レンin川口青木
コーチ陣は、いっぽ、てっちん、inose。。。

メインメニューは、1000ｍ×5～7本





リスタート代々木公園土曜レン
本日より正式にはじまりました
皆さんよろしくお願いします。

宴

YUKOさんより写真いただきました

リスタート土曜レン。3か所開催になりました。
皆さんそれぞれの場所で、いい練習ができましたね～