リスタート土曜レンin代々木公園(織田フィールド)
6/1(土)いよいよ~はじまりました
よよぎレン?
まさこコーチ中心です
まさこちゃんは実業団時代の後輩。3000mの現学生記録保持者です。
ウォーミングアップ~肩甲骨を解す運動
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4f/8e/4e33d23f72ac6d9f8b922a0b2739f2ec.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0e/96/58581b51329bcb1e4c7ac796cd02fcac.jpg)
プチクロカンジョグ~1000m×3~5本(公園&トラック)![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_happy.gif)
または
動き作り、ジョグ~芝生流し~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0d/16/748858591b5bca19bd530b7ed677574f.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/18/7a/29a3d78646f0e0acdbcb196d4b371e9d.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/23/23/7e457e5576c1fcf6becf5d78c7dc51da.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/36/8a/67eb60bc90b67c9c923b8deb007cf066.jpg)
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リスタート土曜レン
7年目を迎え、3か所開催になりました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_smile.gif)
多摩:上柚木陸上競技場(南大沢)、小山内裏公園(多摩境)
埼玉:川口青木陸上競技場、県民福祉村(越谷)、戸田陸上競技場
代々木公園:織田フィールド、代々木公園、他都内某所
上柚木&小山内裏はリスタートの原点![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_shy.gif)
埼玉は~あつ~い気持ち
代々木公園は~新たな気持ち
今後とも、リスタートをよろしくお願いします
6/1(土)いよいよ~はじまりました
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まさこコーチ中心です
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ウォーミングアップ~肩甲骨を解す運動
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プチクロカンジョグ~1000m×3~5本(公園&トラック)
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または
動き作り、ジョグ~芝生流し~
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リスタート土曜レン
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_smile.gif)
多摩:上柚木陸上競技場(南大沢)、小山内裏公園(多摩境)
埼玉:川口青木陸上競技場、県民福祉村(越谷)、戸田陸上競技場
代々木公園:織田フィールド、代々木公園、他都内某所
上柚木&小山内裏はリスタートの原点
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埼玉は~あつ~い気持ち
代々木公園は~新たな気持ち
今後とも、リスタートをよろしくお願いします
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