ピラRun

リスタートピラティスRunクラス
ka-na(伊藤可奈子)担当です
毎週水曜日19:30～20:30、織田フィールドで開催していきます

ピラティスは、体の中心に意識をおき、バランスよく鍛え整えていくエクササイズです。
体幹部分を安定させ、余計なところに力を入れず、さまざまなエクササイズを行っていきます。
ランニングにおいて体の軸をキープすることは、少しでも楽に走るためのポイントです。
ランニング初心者、経験者問わず、スポーツ全般生活全般に生かせるエクササイズとなっています。

エクササイズ開始～


ランニング


エクササイズ

2週間前に体験会を開催しました。この日が初日です
わたしも一緒にエクササイズさせてもらいました。。。
お腹ひっこめ、肩引き下げ、エクササイズに集中～？したら、気持ちよかった　　

詳細・申込み→ピラティスRunクラス※Re会員割引価格あり
まずは一度体験してみてください。お待ちしてま～す

水曜昼レン

リスタート水曜昼レンin織田フィ
コーチ陣は、がたこ。。。

アップジョグ～体操～動き作り～のあと
200ｍ×5～7本





昼間のトラックは。誰もいないよ
走りほうだいでした