リスタートNewクラス

リスタート土曜レン～代々木公園
日時：毎週土曜日9時半から
場所：織田フィールド、代々木公園、神宮外苑、他都内各所
担当：小西雅子、他リスタートコーチ

リスタート土曜レン、代々木公園ではじまりました
土曜レンは多摩＆埼玉でも開催しています。
3か所とも、よろしくお願いします


リスタートピラティスRunクラス
日時：毎週水曜日19時半～20時半
場所：織田フィールド
担当：伊藤可奈子

ピラRunクラス、水曜日はじまりました。
体幹部分を意識、安定させ、余計なところに力を入れず、さまざまなエクササイズを行っていきます。
ランニングにおいて体の軸をキープすることは、少しでも楽に走るためのポイントです。

わたしも一緒にエクササイズさせてもらったけど。。。
お腹ひっこめ肩引き下げ、エクササイズに集中～？したら
すごくきいたし、気持ちよかった

ピラRunクラスもよろしくお願いします