リスタート多摩土曜レンin小山内裏公園
コーチ陣は、がたこ(片岡純子)、よしのり(鈴木良則)。。。サポート河村クン、zaki(石崎)
写真はこちら→リスタート土曜レン20170128![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_pink.gif)
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メインメニューは、20~30キロ走![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_happy.gif)
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宴![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/buta.gif)
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リスタート埼玉土曜レンin福祉村
コーチ陣は、まさこちゃん(小西雅子)、本村じょーじ(穣治)&ゆみ(裕美)。。。
メインメニューは、20~30キロ走![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dog_happy.gif)
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宴![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/drink_glassbeer.gif)
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リスタート土曜レンin代々木公園
コーチ陣は、こにた(小西政弘)、てっちん(石川哲行)。。。サポート中山クン、ミラクル(米倉)
メインメニューは、10~20キロ走![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en4.gif)
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宴![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en3.gif)
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多摩、埼玉、代々木公園。。。3か所開催![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
2月3月などのレースに向けて距離走です。
長い距離の練習は余裕をもって行い、負担少なく継続した練習をしていきたいですね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_shy.gif)
お疲れさまでした![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/panda_1.gif)
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コーチ陣は、がたこ(片岡純子)、よしのり(鈴木良則)。。。サポート河村クン、zaki(石崎)
写真はこちら→リスタート土曜レン20170128
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メインメニューは、20~30キロ走
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宴
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リスタート埼玉土曜レンin福祉村
コーチ陣は、まさこちゃん(小西雅子)、本村じょーじ(穣治)&ゆみ(裕美)。。。
メインメニューは、20~30キロ走
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宴
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リスタート土曜レンin代々木公園
コーチ陣は、こにた(小西政弘)、てっちん(石川哲行)。。。サポート中山クン、ミラクル(米倉)
メインメニューは、10~20キロ走
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宴
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多摩、埼玉、代々木公園。。。3か所開催
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2月3月などのレースに向けて距離走です。
長い距離の練習は余裕をもって行い、負担少なく継続した練習をしていきたいですね
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お疲れさまでした
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