てっちんです。今日は午前中ガタコ不在だった為、先日ヒカルからもらったカレーを作ってみた。メチャメチャ辛かったがうまかった
頭皮から
が出てきて髪の毛がチョット心配になった
夕方はＯ西さんとトレーニング・・・1000×7本をマンツーマンで行った。
腰高の走りで以前より少しずつ良くなってる感じがした。途中9:00さんも一緒に合流しました。まだまだ若いのでこれからが楽しみです。
昨日発売のクリールにＲＥＳＴＡＲＴランニングクラブがイラストで44ページに出ております。その他のページでは早田コーチ、坂下コーチ、ひかるコーチ、ふるだぬきコーチもでてますので皆様見てくださいね。
ということで
本日の練習：1000×5本 計16km ガタコ
1000×7本 計18km てっちん
本日のおやつ：どら焼き(梅花亭)
頭皮からが出てきて髪の毛がチョット心配になった夕方はＯ西さんとトレーニング・・・1000×7本をマンツーマンで行った。
腰高の走りで以前より少しずつ良くなってる感じがした。途中9:00さんも一緒に合流しました。まだまだ若いのでこれからが楽しみです。
昨日発売のクリールにＲＥＳＴＡＲＴランニングクラブがイラストで44ページに出ております。その他のページでは早田コーチ、坂下コーチ、ひかるコーチ、ふるだぬきコーチもでてますので皆様見てくださいね。
ということで
本日の練習：1000×5本 計16km ガタコ
1000×7本 計18km てっちん
本日のおやつ：どら焼き(梅花亭)
クリールの記事は読みましたよ！
ますます意気盛んになっていけばなぁと思います。
いろいろな所で女性のランナーも増えている。
リスタートウィズ○○○（レディース専門）も組織的に拡大していけばいいですね。楽しさも増えますし・・・・
相当弱いです・・・
インターバル、定期的にやっていきたいと思います。
ありがとうございました！
クリールのイラスト記事。。。クリニックの様子もよくわかるし、イラストもかわいい
女性ランナー増えてますね。そして皆さん目標をしっかり持ってらっしゃる。その力になれるよう、頑張りま～す
9:00さん
筋肉痛になるということは、まだまだ鍛えがいがあるってことですね。少しづつ取り入れていきましょう
今日もこんな時間に帰宅。
今は仕事が正念場を迎えています～
ご都合がなかなか合えず、
練習会に参加できないのが残念です。
自分自身の練習もあまり出来ていなくて、
最近はよくストレスがたまる日々です。
お仕事が正念場なのですか、頑張って乗り切ってくださいね。そして時間ができたら是非練習にも顔出してください
まっちいさん
クリールのイラストは、いい感じで書かれてますよね。写真よりいいかも