おでかけラン

駒沢公園1周2.14キロを10周～
暑い
けっこう日陰も多いんだけどね～でも暑い
都会だからか、そもそも暑いんだか。

2日間～この時期としてはありえないくらい走ってしまいました。こんな暑いのに走るなんて、きけん。
ゆっくりだったのでダメージ少なそ？だけど、長時間ってのがききますね。
まともに走れるのは9月下旬くらいからでしょうか。ちょうど合宿くらいかな～

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モスバーガーの玄米フレークシェイク玉露あずき

なんかちょっと溶けぎみ。