どよ～レン

リスタート多摩土曜レンin小山内裏公園
コーチ陣は、よしのり(鈴木良則)、がたこ(片岡純子)。。。サポート河村クン、zaki(石崎)

写真はこちら→リスタート土曜レン20171021

メインメニューは、12～30キロ走





宴



リスタート埼玉土曜レンin福祉村
コーチ陣は、ao木さん(青木健至)、本村じょーじ(穣治)＆ゆみ(裕美)。。。サポートひろしマネ(東博)

メインメニューは、10～12キロ走







リスタート土曜レンin織田フィールド
コーチ陣は、こにた(小西政弘)、てっちん(石川哲行)。。。

メインメニューは、2000ｍ×3～5本








雨の日が続いてます
土曜レンまた雨だったけど、日曜はもっと降るので今日走っておいてよかったですね。
しっかり雨が降るなか、しっかり練習できました

マラソンシーズンまっただ中。
怪我と体調不良、疲労が溜まってくるのが心配です。
お疲れさまでした