鮎釣人の日々(1/7)

　首が痛いと眠れません。首への負担は頭の重さによるものです。首に負荷がかからないように、また、急な寝返りをしない様にしなければなりません。
　首に気を使い過ぎて、また、神経が過敏になり過ぎて、安眠できません。痛みとは安眠を妨げる最大の要素です。