寝る前に、明日やるべきことが浮かばないと不安になります。安心して眠れません。私には明日の目標が必要なのです。夏物の片付けでも庭の草取りでも、どんな些細なことでも「あれをやらなくちゃ!」と言ったような目標でいいのです。何も思わずに寝てしまうと、起きた時に気合が入りません。一日中テレビを見たり、縁側で日向ぼっこをするような年齢ではありません。
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