双六岳以来のトレーニング再開の巻

5月1日の双六岳から帰ってから目標を失い怠慢な生活を送りましたが、今日トレランのスタイルで再開しました。
10時15分くらがりＰ発、頂上で10分休憩、12時25分に帰りました。
登りは８０％競歩でしたが下りは１００％走りました。
少し頑張れば登りのコースタイム2時間で往復走れそうです。
またヤマップには登り4時間のコースが掲載されています、今度試してみます。