2018年1月3日対応、今月１００ｋｍ走るの巻

途中休業しましたが、昨日１０ｋｍ走り今月の目標１００ｋｍを走りました、今月もう少し走ります。
ＯＡＣのマラソン部からのメーリングリストで色々情報が入り、岡崎のトレランに走る人が多く居るので、初めてのトレラン参加を検討中です。
まだ今度のコースは未発表ですが過去のコースなら何とか完走（完歩）出来そうなので前向きに考えています。
また最近９．５ｋｍ/時が限界でしたが昨日１０ｋｍ/時で走ることが出来ました、練習の効果が出て来ました。