![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4b/ae/6806cdf0682b833812b6879881f04cea.jpg)
また、朝の散歩を始めてます。
一時期やってましたが、続きませんでした。(^_^ゞ
私、普段は500歩ほどしか歩いてません。
自宅兼仕事場、パソコンで作業するだけ、起きている時間のほとんどが椅子に座ってます・・・
しかも就寝時間がAM2時頃なので、早朝に起きるのは無理。
こんな生活リズムで30年以上?
1時間早く寝て、1時間早く起きるというのが至難の業。続くかどうか自信は無いですが、毎日でなくても出来る日に散歩に出ようと考えてます。
ちなみに、トレーニングのようにひたすら歩くとかジョギングするとかは
全くダメ、私には出来ません。
何か楽しみなり興味を惹かれることが無いと・・・で、カメラを持って出ることに。
1時間ほどぶらぶら歩けるコースとなれば、山科疎水の遊歩道となります。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/05/36/cb1d64aa3c3dc67b4c2e74f8ad676da4.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/04/ad/86c9255a3d49cce1eab11d857edaab98.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1c/1b/038c125cda40222115890fdb67757f57.jpg)
今は嬉しいことに、紅葉が見られるので飽きません。秋やのに・・・
もうひとつ楽しみは、野鳥と出会えること。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3e/d9/3d1c0964010665d8e808a08d1d20c821.jpg)
ヤマガラちゃんです。
小さくてよく分からない?大きくすればピンボケで余計分からん。(^_^ゞ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/76/a0/572efd31d3e45a879defb5ff24cd03fa.jpg)
コゲラちゃん、これもボケボケだけど・・・
この写真、D7000に70-300mmのレンズ、2倍のテレコン付けて、換算900mm。完全手持ち。ISO:140、SS:1/30。手振れ補正ONでも無理がある?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4d/a8/078f8c394570be2d33b349ac53aa50b2.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1b/cb/730d27a56d4b35c930dfc814258f4163.jpg)
野鳥撮るのってこんなに難しかったっけ・・・
ISO:400、SS:1/640だと真っ黒けで何が写ってるか分かりません。
ソフトで露出補正するとやっと姿が浮んできます・・・
とにかく修業が足りませんな、もう少し上手く撮りたいものです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/42/ff/f6ccc5fcf568e20b273088f46084cd9b.jpg)
これ、ヒヨドリ。何処に居るか分かりますか?(゜ε゜;)
ま、冬場は野鳥ももう少し出てきてくれることを願って
それまで散歩を続けられるかどうかも問題ですが・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/08/da/e6d6dd753aeba8ac77efe49feed16f43.jpg)
道沿いにある普通のお宅の庭です。紅葉がとても綺麗なお庭でした。
こんなお庭だと秋が来るのが楽しみでしょうね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1b/25/6e92031f473e2061e4dee370fbb7d271.jpg)
このお庭にあった巣箱、どんな鳥がやって来るのでしょう・・・
一時期やってましたが、続きませんでした。(^_^ゞ
私、普段は500歩ほどしか歩いてません。
自宅兼仕事場、パソコンで作業するだけ、起きている時間のほとんどが椅子に座ってます・・・
しかも就寝時間がAM2時頃なので、早朝に起きるのは無理。
こんな生活リズムで30年以上?
1時間早く寝て、1時間早く起きるというのが至難の業。続くかどうか自信は無いですが、毎日でなくても出来る日に散歩に出ようと考えてます。
ちなみに、トレーニングのようにひたすら歩くとかジョギングするとかは
全くダメ、私には出来ません。
何か楽しみなり興味を惹かれることが無いと・・・で、カメラを持って出ることに。
1時間ほどぶらぶら歩けるコースとなれば、山科疎水の遊歩道となります。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/05/36/cb1d64aa3c3dc67b4c2e74f8ad676da4.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/04/ad/86c9255a3d49cce1eab11d857edaab98.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1c/1b/038c125cda40222115890fdb67757f57.jpg)
今は嬉しいことに、紅葉が見られるので飽きません。秋やのに・・・
もうひとつ楽しみは、野鳥と出会えること。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3e/d9/3d1c0964010665d8e808a08d1d20c821.jpg)
ヤマガラちゃんです。
小さくてよく分からない?大きくすればピンボケで余計分からん。(^_^ゞ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/76/a0/572efd31d3e45a879defb5ff24cd03fa.jpg)
コゲラちゃん、これもボケボケだけど・・・
この写真、D7000に70-300mmのレンズ、2倍のテレコン付けて、換算900mm。完全手持ち。ISO:140、SS:1/30。手振れ補正ONでも無理がある?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4d/a8/078f8c394570be2d33b349ac53aa50b2.jpg)
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野鳥撮るのってこんなに難しかったっけ・・・
ISO:400、SS:1/640だと真っ黒けで何が写ってるか分かりません。
ソフトで露出補正するとやっと姿が浮んできます・・・
とにかく修業が足りませんな、もう少し上手く撮りたいものです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/42/ff/f6ccc5fcf568e20b273088f46084cd9b.jpg)
これ、ヒヨドリ。何処に居るか分かりますか?(゜ε゜;)
ま、冬場は野鳥ももう少し出てきてくれることを願って
それまで散歩を続けられるかどうかも問題ですが・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/08/da/e6d6dd753aeba8ac77efe49feed16f43.jpg)
道沿いにある普通のお宅の庭です。紅葉がとても綺麗なお庭でした。
こんなお庭だと秋が来るのが楽しみでしょうね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1b/25/6e92031f473e2061e4dee370fbb7d271.jpg)
このお庭にあった巣箱、どんな鳥がやって来るのでしょう・・・
今の時期なら景色のコントラストも映えて楽しいでしょ。
頑張って続けてくださいな。
就寝時間でいえば私も1時~2時が平均。
でも毎日6時に起きてますよ。
そのうち身体を壊すかなって思わないでもないですけど・・・
寝るのも10時半くらいですけど(笑)
疎水沿いはいいですね。
でもご自宅からだと歩いて行くだけで大変じゃありません?
あ、現地まで自転車やバイクなのかな(^^)
怪しすぎるかー
良く考えると健康維持の為に歩く。
運動の為に歩く。なんて
その目的に卒倒するかも・・・昔の人。
無理せずのんびり続けてくだされ
こちらは街中ではまだまだです。
今年はイマイチという意見もあるし……
生活のリズムってなかなか変えられないものです。家庭自体がこんな夜型なもので・・・
散歩道も決めておくと季節の移ろいが感じられて楽しいでしょうね。
早寝早起き腹八分目・・・どれも実践するのは難しい。
6時間睡眠+昼寝15分を心がけてるのですが、
私の場合、就寝時間が遅すぎます。(^_^ゞ
疎水沿い、歩いて行きますよ。自宅から往復5000歩ほどです。
写真撮りながらだらだら歩いてますから1時間ほどかかりますが・・・
自転車でも行ったことがありますが、坂が登れなかった。
ジムでお金使うなら、肉体労働してお金稼ぐほうが・・・(^_^ゞ
充分マッチョになれそうだし♪
私の場合、8時から9時頃。とても早起きとは言えませんね。(^_^ゞ
疎水沿いの紅葉もかなり進んできました、桜の季節まで続けられるかな?
そう言えば昔、夜に散歩していて千円札拾ったことがありますが
私は落ち葉を見るのも好きかも、何年か前に行った砧公園は素敵だったな~♪