１ヶ月ぶりにジョギングを再開すべく、今朝は４：３０に起きた。
９月下旬から、体調を崩したり、旅行に行ったりで、走れなかったので、
昨日から天気をチェックし、気合入れて
スタートした。
先月までは半袖・半パンで十分だったし、外も明るかったのに、
たった１ヶ月で、外は暗いわ、寒くて上下しっかり着替えた。
そしたら、アクシデントその①
。
昨日までの
で、一部道路が水溜り状態。
水溜りというか・・・ひざまで浸かってますけど
。
まだ１／４しか来てないのに、グショ
グショ冷たい足で走ることに。
そしたら、半分通過した時点で、アクシデントその②。
持病の喘息が少し出てしまった。
息をはく事は可能なんだけど、吸えない
。。。
そこからは、ウォーキングに変更しました。
息は何とか落ち着いた
けど、走ってないので、
今度は汗が引いてしまい、寒気が・・・
なんとか仕事も済ませましたが、今日はつらかったなあ
。
風邪薬も、種類によっては、喘息発作につながってしまうんだよね～。
（呼吸器アレルギーに大丈夫な風邪薬を選ばないと駄目なんです）
「健康のために」再開したのに、健康を害してしまいましたとさ。。。
９月下旬から、体調を崩したり、旅行に行ったりで、走れなかったので、
昨日から天気をチェックし、気合入れて
スタートした。先月までは半袖・半パンで十分だったし、外も明るかったのに、
たった１ヶ月で、外は暗いわ、寒くて上下しっかり着替えた。
そしたら、アクシデントその①
。昨日までの
で、一部道路が水溜り状態。水溜りというか・・・ひざまで浸かってますけど
。まだ１／４しか来てないのに、グショ
グショ冷たい足で走ることに。そしたら、半分通過した時点で、アクシデントその②
。持病の喘息が少し出てしまった。
息をはく事は可能なんだけど、吸えない
。。。そこからは、ウォーキングに変更しました。
息は何とか落ち着いた
けど、走ってないので、今度は汗
が引いてしまい、寒気が・・・なんとか仕事も済ませましたが、今日はつらかったなあ
。風邪薬も、種類によっては、喘息発作につながってしまうんだよね～。
（呼吸器アレルギーに大丈夫な風邪薬を選ばないと駄目なんです）
「健康のために」再開したのに、健康を害してしまいましたとさ。。。
いとこの三月です（わかる？）きよみさんとこから飛んできたよ(*^^)v
ジョギングしてるんだね。それにしても4時半とは。。。私はまだ夢の中ですっ。
Ｋおじさんもよく駅まで歩いたりしてたよね。。さすが親子！！
私はピラティスとエアロビを週一回づつやってますよん(^^♪ピラティス、おすすめだよ。喘息が辛い時期はジョギングよりいいかもよ～、、なんて。
とにかくお大事にね～。
また来ます(^_^)/~
体は大丈夫。というか、もうこの年になると、「だましだまし」で行くしかないからね～。暇あったら、またよろしく～。