小笠あすなろ陸上＆浜岡ＬＤＣ合同記録会は中止に！

　小笠あすなろ陸上＆浜岡ＬＤＣ練習合同記録会はの為、中止になりました。

　御前崎市浜岡総合グランド陸上競技場

　練習参加者１３名。中２年１名、中１年１名、６９年５名、４年４名、３年２名

　指導者；橋本コーチ、清水コーチ、基世コーチ、監督

　練習メニュー！

　①４００ｍアップ

　②体操・ストレッチ

　③基礎トレーニング・ドリル

　　　

　④３２００ｍジョック（４００ｍ×８周）

　　　　　１２０秒/４００ｍ

　⑤１００ｍ流し３本

　⑥４００ｍダウン

　⑦体操

　練習日誌より

　　　今日は雨の中、ジョックをやりました。

　　雨でもランニングフォームを意識して走りました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　まほ（６年）　　　

　　小笠あすなろ陸上＆浜岡ＬＤＣ合同記録会は８月３日（木）に変更になりました。

　　御前崎市浜岡総合グランド陸上競技場

　　午後６時１５分から８時３０分まで