短距離走練習日！

　練習参加者２４名。中３年１名、６年４名、５年４名、４年６名、３年４名、２年２名、１年２名、年長１名

　指導者；橋本コーチ、斉能コーチ、基世コーチ、監督

　短距離走練習日

　練習メニュー！

　①６００ｍアップ

　②体操・ストレッチ

　③体幹・筋トレ

　④基礎トレーニング

　⑤ドリル・ショートスプリント

　⑥ラダー

　⑦ミニハードル

　⑧４００ｍダウン

　⑨体操

　恒輝練習メニュー！

　＜大会前日の劇メニュー＞

　⑤２４００ｍジョック

　⑥１００ｍ流し３本

　⑦５０ｍダッシュ３本

　⑧８００ｍ　（間２００ｍジョック）　　３００ｍ　　　

　練習日誌より

　　　今日は基礎トレーニング、ラダーやミニハードルをやりました。今日の練習を通して

　　スタートだけでなく、中間走の走りも大切なことが分かりました。　　　　海晴（６年）