シャンソン歌手リリ・レイLili Ley 寒い！秋雨前線！シャンソンの季節到来

金曜日 オフデー
朝は不得意なのですが
午前中
身体検査に
近所の医者に出かけました。

一年に一度の 世田谷区検診です。
我がイベント
参加みたいな気持ちで
５００円

長年
身長体重 血液 血圧
何も変わらず
何の異常もない。

コレステロールも
昔と同じなのに
今は
高いとは言われない時代に
なり
低血圧は 前期高齢者なのに
上が94下が62
だと褒められます。


BMIが18だと
痩せすぎだと
お医者さんに叱られるので
今年こそは19
になろう～
と
努力はしています。

昨晩は
寒い雨降りでしたので
1ヶ月ぶりに
ウオーキング も やめ
ヨガも 運動もせずに
歌練習 も 1時間だけにして

沢山食べて
早寝して
9時間寝て

付け焼き刃的に
ぶよぶよに 太らせて
健康診断
体重測定したら

洋服着たままで47.3キロ
ガッカリ！
何だか
太れてない。

まあ
いいわ。
一喜一憂せずに また 一年間
無事に過ごせますように。
この一年間
医者や歯医者にかかった事が
一度もなかったです。
薬局で購入したものは
ムヒ痒み止め２個だけです。

のんびりストレスなく
過ごせた みたい。
有難い一年に感謝です。