本日は 暖房をつけて室内温度を２５度
に保ち
寒い思いをしないように！
風邪をひかないように！
と
身構えました。
湿度もガ～ンと下がり乾燥しています。
夏に冷房を入れて２５℃に室温を
保っていたときの２５℃の
感覚ではありません。
長袖 トレーナーを着て 靴下をはいています。
夏場２５℃の時は 袖無し 素足。
今朝
寝起きは
顔の皺も 乾燥で増えていて
慌てて馬油を 塗りました。
唇も パリパリ。
加齢と乾燥で
唾液不足になり
お教えしながら咳が
コンコン。
水分流すと
咳は すぐにとまりました。
お弟子さんも
カラ咳コンコン。
突然に真冬のような 体感です。
今
室内の乾燥防止の為に 野菜スープを
コトコト 炊いています。
昨日は 夕方下北沢スタジオで稽古して
夜はスイミングスクールで
バタフライを習いました。
プールは気温３４℃なので常夏。
寒くはないですが
８時間 目も覚まさず 泥のように 眠ったのに
まだ眠い今朝でしたので
突然の寒暖の差で 疲れたのかなぁ～
体調バランス崩したくないわ～
と
御身 大事！
本日は
スタジオもプールも 休み
暖房を入れて 料理三昧して
蒸気を 部屋に満たし
ノンビリ
過ごし
ナマケモノしています。
ウンザリするくらい練習したいと
一昨日は
思ったのですが
やはり
加齢と寒さのせいにして
ユルユル人生。
明日は
気合いを少し入れて
スタジオに出向いて
歌練習 に励み
出来ればスイミング教室へ
習いに行きたいですが～
まあケセラセラ。 無理はせずに
身のほどをわきまえ
実力の七割で～
本番土曜日は 楽しいワルツ
魅惑のワルツ
千拍子のワルツ
す～いす～い 舞台で 楽しく 泳ぎたいです。