とても暖かい木曜日でした。
夜は 満月。
お稽古が終わり
すっかり忘れていた 六月に受けた日仏学院の試験DELFの合格DIPROMEを
受け取りに行きました。
日仏学院は工事中で もう冬休みに入ったのか
とても静かでした。
キャフェで フランスパンにブリー チーズを挟んだパンを
頼み おやつ替わりに頂いたら
本当にフランス風で パンが固くて
でも 噛むと口の中で とても滋味があるのですが
一つ食べ終わるのに30分もかかりました。
歯が丈夫じゃないと 凄い固さでしたよ。
でも 美味しかったです。
キャフェオレもコーヒーの味が濃くて
フランスに居るみたいな感じ。
フランスの ストのニュース番組をキャフェのテレビで見ながら
ひととき フランス気分満喫。
今週は
月曜日から三日間 一歩も我が家から出ずに
ぐだぐだ・・・・と シャンソン稽古だけして暮らして
練習オタク の宇宙にぶっ飛び
どういうふうに 生きたのか 記憶もありません。
外出は久しぶりです。
運動不足に感じる日は 開脚したり 足上げしたり
家の中で 飛んだり跳ねたりしていますけれど
街を散歩するのは
やっぱり楽しい・・・・
この三日間
あまりに 自分の歌が下手すぎて
歌詞も 直ぐに忘れてしまい
情けない程に 自信喪失し続けた
お籠り深夜稽古でした。
今日は 幸せなほど 暖かいので 夕方からでも
散歩日和で 満月も美しくて 幸せです。
つい最近 渋谷 旧東急プラザ後にできた
商業施設を 探検してみました。
17階 18階に展望できるスペースがあり
写真を撮りました。満月と高層ビルが 都会モード。
渋谷の東急プラザは 私が二十歳になる前頃
よく 出かけました。だんだんと レトロになり
そして 取り壊され
今回は ネットニュースでも宣伝していましたけれど
すっかり モダンになり
ロボットが注文を受ける キャフェもありました。
色々工夫して 大人向けの施設にしようとしている
様子でしたけれど
平日だからなのか ピルの中は空いていました。
東京には あちらこちら 商業施設があるからねぇ。
一階から 全階 歩いて偵察しましたけれど
何も買いたいモノもなく
食べたいと思う お店屋さんもなく
仕方なく屋上庭園風17階で
ただ
お月様と渋谷の空の写真を撮って
7000歩 歩いただけで
帰宅してしまいました。
結局は 自宅で 自炊して
今宵は 風邪予防の為の
棒ネギ一本 生姜 ニンニク 卵 豆ごはん
を オリーブ油で炒めました。チャーハン風。
みそ汁嫌いなのに 何故か欲して
サツマイモの おみそ汁を作成。
簡単に済ませてしまいました。
お一人様なので 料理に関しては
自分が食べたい時間に 食べたいものを制作すれば良いだけ
なので
毎日 私のメニューは 七変化です。
昨日は 野菜と無添加ソーセージポトフと チーズのリゾットでした。
冬になると 炭水化物 米料理が 美味しく感じます。
秋は 芋と栗が好物でした。
今年は 寒暖の差が激しいからなのか
風邪ひきさんが 多いので
私も身を引き締めて
栄養と運動で 免疫力アップさせて 悔いのない
今年ラストの 歌唱をしたい・・・・・
と
お仏壇にも お願いしております。他力本願・・・・・です。
困った時の神頼み・・・・
よろしく お願いいたします。今宵は これから お籠り稽古です。