シャンソン歌手リリ・レイ LILI LEY シャンソン舞台は続く

シャンソン歌手リリ・レイ　LILI LEY 　シャンソン舞台は続く

本日　土曜日の夜
バレエストレッチの稽古は
流石に　パワー不足を感じる我が肉体でした。

舞台本番の後
精神的にも　体力的にも　疲れていなくても
筋肉のバランスは　確実に崩れているので
肉体調整の　全身細かい　ストレッチ二時間は
有難い時間です。

一週間に　二時間の稽古だけでも
確実に　我が体は　蘇ります。
でも
本日は　朝から
仙台の　白松最中ゴマ味以外は
何も食べなかったので

足を　高く右10回　左10回　と　続けてあげる時
少し　カロリー不足を感じました。
ちょっと　へろへろ・・・・

お腹がいっぱいの状況は　戦闘的になれないので
私の肉体は　栄養不足　お腹ペコペコの
飢えた感じの時の方が
頭もクリーン　肉体の反射神経も機敏になれ

行動的になれるのですが
流石に
大きな舞台の後は
突然に　いつもとは　違い
私の体全体から
「栄養ちょうだいなー」という　声が聞こえてきます。

皆さんのお稽古が全部終了すると
やっと
肉体に　美味しいもので栄養素を補給してあげなくっちゃ
と　気が付きます。

何かに夢中になると　食べることを忘れます。
つまり
食べるという本能を忘れる程
本能的に　没頭する性質だという事だとおもいます。

先ほど
生きの良い　鯛の　お刺身用様の大きな身を
宮本家に頂いたので
ムニエルにして
人参のグラッセを作り　付け合せにして
俄かフレンチを作製し　頂き
あー　蘇りました。

おいしーい。

明日は　何を食べようかなぁー

舞台が続くので　稽古も
又　本格的に　しなくてはならないし
本日は　休養して
またまた　内臓　足腰　筋肉強化的　修行歌唱
は　続きます。

稽古　本番舞台　リセット
そして　又　稽古　本番・・・・繰り返し・・・

リリ・レイ　我が心身体力が　年々増していくのには唖然
どうして　疲れないのか・・・
多分　平素の肉体　内臓と　外部筋肉強化の　お蔭だと
しか思えません。

まさか　晩年に　これほど肉体強化
体力増強　が楽しくなるとは
考えてもみなかったですが
明日から　リセットして　初心に戻り
練習開始いたします。

11月19日　バンド　リハーサル
11月28日　本番
12月5日　　本番
12月21日　本番
あーあーあーあー　気合いだー