シャンソン歌手リリ・レイの東京シャンソンアカデミー

シャンソン歌手 リリ・レイの 健康法

昨年1月から １５ヶ月間 無休なのに とても 健康に過ごしています。
気力だけなら こんなに 毎日 元気でいられるわけが無いです。
風邪もひかずに すんでいます。
感謝 感謝 健康に 感謝しています。
嘘偽り無く
疲れたことも無く 声がでないとか 声が かれるとか 気分が悪いという事も無く
相変わらず ヘビースモカー で バリバリに 元気です。
今年は 睡眠時間は 以前より少し増えました。2月は寒かったので
布団の中が気持ちよくて
とても 幸せな気持ちで 本を読んだり 楽譜を見ながら
よく眠りました。
リリ・レイの 健康は 多分下記のどれかのおかげです。

添加物 防腐剤 化学薬品 コンビ二食は 口にしません。
自炊がほとんどです。白米 白砂糖 は食べません。
自然に 体が要求する美味しい物を 食べたい時間に頂きます。
時々１２時間くらい 食べるのを忘れる時もあります。果物は食しません。
お菓子は 滅多に頂きません。

①水道の新鮮な水を大量に飲みます 水が 大好物です
②発声 腹式呼吸で 毎日歌います
③人に腹を立てたり 人に文句をいいません 汚い言葉が嫌いだからです
④テレビを見ません 新聞を読みませんので 汚い事 怖い事件など 良く知りません
⑤ケンかをしません ので 汚い言葉を聞く事がありません
⑥いつも 能天気 に 笑っています
⑦体を動かす為に 掃除や床拭きは 思いっきり 筋肉を使います。
⑧花を育てたり 切花をまめにしたり 生命の力を頂きます

シャンソン

並木通り リンデンに 新芽が吹きました。
深夜 携帯のカメラで写そうとして 見上げると
シャンソニエ マダムＲＥＩの 看板 が 金成ビルの四階に
ヴィォロンのランプとともに明るく見えました。
少し 嬉しいです。
指揮者が 棒を振っている 看板は 見上げないと見えないから
店の中にいる私は 店主なのに あまり看板を 見なくて・・・・

昼は 東京シャンソンアカデミーの生徒さんが 楽しく学ぶスペースも
夜はお店 大人の憩いの場所に変わります。
夜のお店タイムは ロマンティストの 紳士が 多いです。
私のシャンソンの弾き語りに 昼のビジネスの喧騒を忘れようとしている
空間です。
最近は 女性も増えてきました。
フランスでは 夜も昼も お店の中は 男女混合ですが
日本は 昼は女性 夜は男性の世界みたいな時代が長く
銀座は 男性の飲む場所だという 高級クラブのイメージです。
最近は 安心して 女性が来れる良い時代になりました。
深夜の リンデンの緑の新芽は 昼間見るのとは違い
夜のネオンの下 薄い緑の葉は 神秘的です。小蝶かカゲロウみたい。