風邪 ＆ 汗を掻く

風邪を引いたら、どうする？
取り合えず、薬を飲む。
治らなければ医者に行く。
お風呂に入らない。
うがいを念入りにして
余り外出しないようにする。

風邪か、なあ－？
何か、ちょっと変！
この状態の時に、自分なりの
対処方法を持っていれば、
即、それを実践する。
これが、最も効果的だ。

一晩寝れば、いつも通り。
風邪の気配も感じない。
本格的な風邪の症状が
出る前に、手を打つ。
さもなければ、風邪に
なるのは免れない。

１度風邪を引いてしまったら
ごく普通の事柄も
制限されてしまう。
でも、それを制限せずに
行えば、もっと症状は
酷くなり、風邪は長引く。

風邪の引き始めと
治りかけでも違うが
汗を掻くのも時には
身体をスッキリさせる。

別に運動をしなくても
暖かい部屋に居て
暖かい格好をして
日光に当たっても
汗は出てくる。

身体は自動的に
体温調節をしているが、
病気の場合は不快な
症状として？　汗が出てくる。
それとは、また違う汗を掻く。

頭痛や咳、のどの痛み
それぞれに合わせて
部分的に集中して
不快感を取り除けば
治るのは早い気がする。