気掛かりな事は何 ?

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人は気掛かりな事があれば
どうしても憂鬱な気分に
なってしまう生き物である。

心配事、悩み、健康状態に
問題があれば、それが
気になって仕方がない。

いくら思っても、
何か行動を起こしたり
改善する為に、色々と
策を講じなければ
何も変わりはしない。

人によって、些細な事が
非常に気になって
体調が、さらに優れない
状態に陥る場合がある。

神経質な人間は、
どうしてもストレスを
受け易く、体調が芳しく
ない方向に向かいやすい。

自分自身の事でなくても
家族や身内であれば
どうしても係わり合いが
あるので、ほっておけない。

順調に進んでいても
ある日、突然展開が
がらっと変わってしまう。
その原因が分かれば
対策も立てられるだろう。

しかし、急激に事態が
悪化したら、あたふたして
すべき事も、すぐに
浮かばない人が多いと思う。

気掛かりな事を
いくら気に留めても
気分が滅入るだけ。

それなら、一層
気にかけない状態に
してしまうか、気持ちを
切換える心の鍛錬も
必要になってくる。

あなたが、今
一番気掛かりな事は
何ですか?

ラジオ体操で健康を !

ダイエットをしたい!
体重や体型が気になる。
何をしても長続きしない。

そんな人は、いつでも
どこでも簡単に出来る
ラジオ体操が、お勧め。

場所や時間を気にせず、
一通りやり方を覚えれば
誰にでも簡単にできる
それが、ラジオ体操。

小学生からお年寄りまで
何度か、した事があるはず。
特別、難しい動作はないし
１つずつ、色々な筋肉を
使う運動が合理的に
含まれている。

ゆっくり、呼吸を止めないで
ラジオ体操をするのがいい。
日頃使わない筋肉が
最初は痛いかもしれない。

今、密かなブームの
ラジオ体操をすれば
ストレスも解消する。

身体を動かす為に
わざわざ着替えず
その場所に行かなくても
自宅や職場で、ほんの
少しの空間があれば
できるラジオ体操。

健康は、日頃の積み重ね。
毎日の生活を規則正しく、
ストレスと上手く付き合い、
栄養バランスの取れた
食事と運動を行えば
自然に健康が維持できる。

身近なラジオ体操や
ストレッチを行って
しなやかな身体を
保ちたいですね。

暑くても動く

暑ければ、涼しい部屋に居て、
動かない人も多いだろう。
しかし、冷房は身体を冷やし
余り健康的とは言えない。

夏は暑いのが当たり前だ。
冷夏は色々と支障が起きる。
早朝は、まだ暑くないから
その時間を有効に使えば
かなり捗るのは間違いない。

暑いと日射病になる人が居る。
日頃から水分補給を
余りしない人に違いない。
人間は自覚する前に
すでに症状は起きている。

だから、こまめに動いたり、
ちょこちょこ補給する
習慣を身に付けよう。

暑いから動かないのではなく
動きたくない理由が
暑いからというのが実は
本当の理由なのだ。

わざわざフィットネスに
行かなくても、健康的に
汗をかいて水分補給と
栄養バランスを考えた
食事をすれば、夏バテはしない。

夏バテは、生活習慣と
関係が深いと思う。
夏バテする人は、毎年
夏バテしているし
しない人は全くしない。

つまり、日頃の生活習慣が
夏バテを引き起こしている。
水面下で意識しない、
あるいは原因を探ろうと
しない部分もあるだろう。

夏バテをする人は
しない人の生活スタイルを
真似る所から始めませんか?

世間話ができない

営業は世間話から
商談を始めるのが
流儀になっている。

所謂、マニュアルの
営業トークだけではなく
お客さんの心を開かせる術も
行使しなければならない。

それが、できない人は
やっぱり営業という
仕事には向いていない。

世間話は直接仕事とは
何も関係ないから
必要ないという考えでは
初対面の相手に心を
開かせるのは難しい。

物を売りつけに来る
相手に対して、自分が
その商品に関心が高く
最初から購入を前提に
していたとしても・・・

気に入らない営業から
買おうとはしない。
それが人間の心理なのだ。
独占企業で、類似品が
全くなければ別だけど・・・

大抵、同業他社が
似たような商品を
販売しており、後は
価格や気に入るか
どうかの問題である。

世間話は、これでなければ
ならないという規制はない。

相手を見て、その人が
関心を持ちそうな話や
天気などの無難な話題
でも構わないが、会話が
弾む事が前提になる。

もし、沈黙してしまったり
会話が途切れがちになれば
相手との波動が合わず、
そこから巻き返すのは難しい。

別に営業マンでなくても
世間話の１つ位、
誰とでも出来る技量は
持っておくべきだろう。

友達が必要か、どうか?

生きていれば、何らかの形で
誰かと関わっている。
家族、同級生、会社の人間、
趣味の集り、異性関係etc。

その中で、友達と呼べる
人が、一体どれ位居る?
別に、友達が居なくても
孤立していても生きる事は
可能だけど・・・

「アイツは、人間的に問題がある
と言われるのは間違いない」
会社で孤立している人間は
左遷されたり、嫌われ者
厄介という風潮が漂う。

人と上手くやって
いけないというのは
社会生活に支障が起こる。
まともな社会生活を
送る事はできない。
そういう目で見られている。

人間は何らかの拍子に
ある事が引き金となって
精神的に壊れてしまう。
今まで、我慢していた
限界を超えてしまうから。

別に、普通とされている
生活を送らなくても
人から、どう思われようと
関係ないと強い自分が
居れば、構わないのに・・・

友達が居ても、その人が
自分の変わりなる
わけではないから。
所詮、自分は自分であり
それ以外の者ではない。

あなたは、何でも話せる
本当の親友が居ますか?