朝ランによる疲労が結構あって、慣れたらなくなるかなぁなんて思ってたんだ。
けど、走り始めて早1年を過ぎ、さすがにこれは私が何かやり方を間違えているか、何かしらの解決策があるはず…と思い、ググル先生に聞いてみた。
すると、朝ご飯の前に走る場合は、消化が良いエネルギー源を何かしらチャージしろ、と。
例の中に蜂蜜があったので、今朝はそれを入れてから走ったよ。
なんと言うことでしょう…！
とっても楽！疲れの度合いが軽い！
明らかな違いに衝撃を受けたわ。
人間の体ってすごいな。
ちゃんと反応するんだな。
自分の体ながらちょっと感動した。
