平成二十三年二月二十二日（火）

5：05寝床。ラジオを聴く。
5：58起床。室温12℃。晴。3℃。
体調は、ややダル。気分は、前向き。
朝食は、トースト（マーガリン）　プルーン　コーヒー。
自転車出勤。
昼食は、ごはん　肉団子　青菜炒め　梅干。
21：15帰宅。入浴。
夕食は、ごはん　とりから　かきあげ　ハムサラダ　みかん。
23:00就寝した。