5：05アラーム音。6：00起床。室温10℃。
体調は、まあまあ。気分は、まあまあ。
朝食は、トースト（J&M） ヨーグルト コーヒー。
徒歩出勤。雪道を歩く。時間がかかり、あやうく遅刻だった。
昼食は、ごはん 卵焼き ウインナー たくあん。
仕事もつまらないところに力を使ってしまって失速をする。
徒歩帰宅。久しぶりに腹に力が入らない。前かがみ、下を向いて歩いていた。
19：45帰宅。入浴。
夕食は、焼酎お茶割 ごはん 玉子スープ ささみフライ キャベツ千切り トマト マカロニサラダ かきもち。
22：40就寝した。