3：56起床。晴。5℃。
血圧は、141 101 脈拍数 61 体重は、64.8ｋｇ 体脂肪 20.7％。
体調は、肩こり、首が回らりづらい。気分は、高揚。
朝食は、かっぷきつねうどん よーぐると コーヒー。
▲本日より早出となる。強いて習慣を崩さない。初日は難なく起きられました。
5：20家を出る。自転車通勤。ノンストップで会社へ出勤。ギリセーフ。
▲気分が高ぶっているうちは大丈夫である。通常のコースを行ったら渋滞に巻き込まれる。これに懲りて太い道は避ける。なんかイレギュラーな時間帯なのでしっくりこない。やることは同じなんだけどな。
昼食は、ごはん しゅうまい ウインナー たくあん。
▲午後は何とかこなせました。でも身体が浮いてしまっている。
間食は、せんべい かすてら。
▲ラストになると頭がしびれてくる。駅はいつもなら人が流れ出てくるのに疎らだ。みな忘年会、残業でおそいのでしょうか？
自転車をがんばって帰宅。21：15。入浴。
夕食は、焼酎おちゃわり ちくわ ぶたすきやきもどき れたす 煮魚 みかん。
22：35就寝した。