siwasu5日

5:55起床。曇。10℃。
血圧は、140　82　脈拍数　56　体重は、64.2ｋｇ　体脂肪　21.0％。
体調は、ややだる。睡眠が不足。気分は、沈静。
朝食は、とーすと（はむまよ）　よーぐると　コーヒー。
午後より雨が降ると空読み人が言う。自転車通勤。
▲順調だ。
昼食は、ごはん　ちきんかつ　たまごやき　たくあん。
▲雨がポツリポツリと降りだす。昼休みに歩くことをやめる。
間食は、ビスケット。
▲大雨が降りだす。レッズ負ける。選手たちよ。サポーターよ。下を向くな上を向いて歩こう。
雨合羽を着用し自転車帰宅。19：05帰宅。入浴。
夕食は、焼酎おちゃわり　ごはん　ぶた生姜焼き　いわし煮　ぶりだいこん　たくあん。
ＲＣがわら金状態になる。あと半年持つかな？こたつでダウン。
21：00就寝した。