今日のスイミング

１７時半ごろから２時間１０分泳ぎました

　５０ｍｘ　６　クロール
　５０ｍｘ１６　プルブイクロール
　２５ｍｘ　４　ＵＷフィンドルフィンキック
　２５ｍｘ　４　ＵＷフィンキック
　２５ｍｘ　４　フィンドルフィン板キック
　２５ｍｘ　４　フィン板キック
　５０ｍｘ１０　フィンクロール

Total 2000

パウチの交換

１４時頃パウチの交換です

今日のスイミング

１８時まえから１時間３０分泳ぎました

　５０ｍｘ　４　クロール
　５０ｍｘ１２　プルブイクロール
　２５ｍｘ　４　ＵＷフィンドルフィンキック
　２５ｍｘ　４　ＵＷフィンキック
　２５ｍｘ　４　フィンドルフィン板キック
　２５ｍｘ　４　フィン板キック
　２５ｍｘ　４　板キック
　５０ｍｘ　６　フィンクロール

Total 1600

今日のスイミング

１７時半ごろから２時間泳ぎました

　５０ｍｘ　６　クロール
　５０ｍｘ　８　プルブイクロール
１００ｍｘ１０　プルブイクロール
　２５ｍｘ　４　ＵＷフィンドルフィンキック
　２５ｍｘ　４　ＵＷフィンキック
　２５ｍｘ　４　フィンドルフィン板キック
　２５ｍｘ　４　フィン板キック

Total 2100

パウチの交換

２１時頃パウチの交換です

今日のスイミング

１８時まえから１時間４０分泳ぎました

　５０ｍｘ　５　クロール
　２５ｍｘ　８　ＵＷフィンドルフィンキック
　５０ｍｘ１５　プルブイクロール
　２５ｍｘ　４　フィンドルフィン板キック
　５０ｍｘ　２　プルブイクロール足先

Total 1400

今日のスイミング

１８時まえから１時間４０分泳ぎました

　５０ｍｘ　５　クロール
　２５ｍｘ　８　ＵＷフィンドルフィンキック
　５０ｍｘ　７　プルブイクロール
２００ｍｘ　２　プルブイクロール

Total 1200
Ｙ＋１

今日のスイミング

１８時まえから１時間５０分泳ぎました

　５０ｍｘ　５　クロール
　５０ｍｘ　２　平泳ぎ
　５０ｍｘ　５　フィンクロール
　２５ｍｘ　８　ＵＷフィンドルフィンキック
　２５ｍｘ　４　ＵＷフィンキック
　２５ｍｘ　４　フィンドルフィン板キック
　２５ｍｘ　４　フィン板キック
１００ｍｘ　５　プルブイクロール

Total 1600
Ｆ

ビュー(VIEW)のゴーグル

ビュー(VIEW)のゴーグルを買いました
V121MR FINA承認 ノンクッションミラータイプです

視界は問題ないですが小さめなのでくいこんで
目の周りが痛いです

可視透過率が61%でとても明るく性能は良いです

今日のスイミング

２０時頃パウチの交換です

今日のスイミング

１８時まえから１時間３０分泳ぎました

　５０ｍｘ　５　クロール
　５０ｍｘ１２　プルブイクロール
　２５ｍｘ　４　ＵＷフィンドルフィンキック
　２５ｍｘ　４　ＵＷフィンキック
　２５ｍｘ　４　フィンドルフィン板キック
　２５ｍｘ　４　フィン板キック
　２５ｍｘ　４　板キック
　５０ｍｘ　５　フィンクロール

Total 1600

今日のスイミング

１６時まえから１時間４０分泳ぎました

　５０ｍｘ　４　クロール
　２５ｍｘ　４　ＵＷフィンドルフィンキック
　２５ｍｘ　４　ＵＷフィンキック
　５０ｍｘ　２　フィンドルフィン板キック
　５０ｍｘ　２　フィン板キック
　５０ｍｘ１２　プルブイクロール

Total 1200

今日のスイミング

１８時まえから１時間４０分泳ぎました

　５０ｍｘ　６　クロール
　５０ｍｘ１０　フィンクロール
　５０ｍｘ１６　プルブイクロール

Total 1600
Ｈ

パウチの交換

２０時頃パウチの交換です
ドレナージバッグも交換しました

今日のスイミング

１８時まえから１時間５０分泳ぎました

　５０ｍｘ　２　ＵＷＢフィンキック
　５０ｍｘ　２　ＵＷＢドルフィンキック
　５０ｍｘ１０　ＵＷフィンドルフィンキック
　５０ｍｘ　２　ＵＷフィンキック
　５０ｍｘ　２　板キック
　５０ｍｘ　４　ドルフィン板キック
　５０ｍｘ１０　フィンクロール

Total 1600