パウチの交換

２１時頃パウチの交換です

今日のスイミング

１８時まえから１時間４０分泳ぎました

　５０ｍｘ　５　クロール
　２５ｍｘ　８　ＵＷフィンドルフィンキック
　５０ｍｘ１５　プルブイクロール
　２５ｍｘ　４　フィンドルフィン板キック
　５０ｍｘ　２　プルブイクロール足先

Total 1400