健康を意識する時間と食 (2)

■復食２日目　朝食　(8時)

全粥300g、小袋の塩と醤油、バナナ、豆乳、とろとろスクランブルド・エッグ、野菜（ほうれん草、人参）のやわらか煮。

→一食に含まれる、全体の水分量が減ってきた！、回復に向かうと、感じました。全粥に塩をふると美味しい！が、それでも1/3も食べれず。

→バナナと豆乳を1時間後に摂る。

■復食２日目　昼食　(12時)

全粥300g、蕪煮、焼き鳥と玉子焼き、胡瓜の胡麻和え、お米のムース、緑茶。

→お粥は1/3も摂れず。消化器官に重だるさを感じたため、粉々になるまで、口中で咀嚼しようとする。

復食後、軽重はあるが痛みが起こるため、最短予定での退院予定を延期となる。

■復食２日目　夕食　(6時)

全粥食300g、味噌汁（豆腐！）、鰤の醤油漬け焼き、ブロッコリー、ほうれん草と白菜のクタクタ煮・胡麻和え、ヨーグルト、お茶。

→お粥は1/3を頑張る。お魚の線維感を嬉しく思う、と共に、咀嚼する気力が大事と思った。

→こんなに脂感のない鰤を、初めて食した！（笑）　給食や療養食に、いかにタラが重宝に使えるか、気づく。

復食３日目の朝、病院入り口アーケードに残る雪！　気象庁のある皇居周辺より、気温が下がっているのを実感しました。

昨日夕刻以降に受けた採血結果が良好、痛みが出ないことで、退院の可能性を察知し、外界を気にした自分がいた、と、写真を見返して、気づきました（微笑）。

■復食３日目　朝食

全粥300g、ゆかり、ソーセージ2、キャベツと人参、バナナ、牛乳200ml、緑茶。

→３日目でも全粥であることに、自分が作る食でも、硬さ柔らかさに、未だ気をつけていこう、と教わりました。野菜とソーセージ、バナナに、食感がわかることに、嬉しくなりました（笑）。

一日延期された退院が決まり、輸液のための留置針が抜去。輸液にお世話になりました。外界へのカウントダウンと感じて、嬉しかった写真です。

■復食３日目　昼食

全粥300g、タラの玉ねぎソース煮とブロッコリー、かぼちゃの中にさつまいもキューブ入りサラダ、白菜のカニ餡掛け煮、緑茶。

→荷物の整理に動いたためか、お粥を半分まで食せました。

茹でた薩摩芋のキューブを、南瓜ペーストに加えるのは、アクセントになる、と気づいた自分に、戻ってきたナ！と思いました（ニッコリ）。

最後の食事は、私の座位高さにあわせて、テーブルと椅子に見立てた場所を、ナースがセットしてくれました。姿勢を正して、食事ができると、食も進むのだと、意識しました。

改めて、療養と食の大切な関係を、意識しました。正気に返ってからはメモを取ることが多々ありました。

自分に対しては、しっかり咀嚼して、身体を労ってやろうとおもった、復食後の大切な時間でした。（ニッコリ）

夜には雪、2cm積雪か？！の警告を聞きながら、快晴、6度の外気に、帰路につきました。ありがとうございました。

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