鶏腿はカリカリに焼く

鶏腿は美味しいし、皮をカリカリに焼くとさらに嬉しいです。胡椒もたっぷり目で。問題があるとしたら、お酒が進むことでしょうか？（笑）


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赤いサラダはブーム（笑）

本日も、サーモンとトマトのサラダにしました。キャベツとレタスに加えて、胡瓜とアスパラも。オリーヴオイルに塩胡椒、レモンを絞り込むだけで、完成です。

今日の配達弁当は割にヘルシ

本日の配達弁当、400円なり。キンピラに千切りキャベツ、酢の物はカリフラワー。おう、今日の中身は割にヘルシィです。ちなみにこの配達弁当のシリーズ名は「ヘルシー弁当」なんです（笑）。平均カロリーを650キロカロリ以下にしているといって、販売しています。どうかな（笑）？


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小さい副菜は満足感を上げる

昨日取り分けた野菜の煮物、ミニトマトを足すだけで、行動食（＝ソイジョイ、マンゴー）が朝食に格上げです（笑）。後はコーヒーです。

木曜日の生活

［働く］8am/8pm
［食べる］■朝食：Ｋシリアルバー（バニラ）、人参ジュース
■昼食：いらいらに負けない食（写真）
■夕食：自分なりにメタボと戦う（写真）

［今日の食出費］無し