野菜と豆腐でヘルシィ指向

ポトフ、温奴にしらす、小さなロールを温めて。ベーコンを炒めなくても、美味しいポトフになりました。よくできています。野菜の個々の味を消してしまわないのが、上手ですね。


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２０分で完成！

水から強火、人参と玉葱、インカの目覚め、あく取り、マッシュルーム、キャベツ、あく取り。ポトフの素を入れてからは知らんぷりでコトコト。火を止める三分前にスナックえんどうをいれます。ほとんど相手をせずに、２０分でできました（笑）。良い香と透明感のあるスープです。


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試す：マギー ポトフの素

マギーのヘルシーメニュー ポトフの素を試しました。化学調味料無添加、カロリーや脂肪分を低く押さえて作ったという液体です。水とこれだけで、美味しくできますとのこと。
私は普段はマギー・ブイヨンとベーコンかソーセージ、最後に胡椒だけで、ポトフを作ります。さあ、それと比べて、どうでしょうか？

試す：マギー ヘルシーメニュ

モラタメWebで購入した、マギー・ヘルシーメニュー四点が届きました。
う～ん。今日は野菜と、使い切りたいソーセージが二本ある位です。何かを解凍している時間もないし。では、ポトフいきましょう（笑）。
■モラタメWeb、マギー

気持ちはヘルシィ指向（笑）

メンチパン、トマト、キャベツ、蒲鉾（鮭とチーズ）、０カロリーゼリィ、コーンスープ、紅茶で、いただきます。


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火曜日の生活

［働く］8am/6pm
［食べる］■朝食：カレーパン、牛乳、コーヒー
■昼食：恵方巻き定食（写真）
■夕食：赤いサラダ、ピザ等

［今日の食出費］500円（牛乳、恵方巻き）

イカとトマトとチーズ

イカの白がもっと目立つかと思ったのですが～。ハバネロ入りのタバスコに合いました。焦げました。

赤いサラダ

スモークサーモンとトマトが、赤を競っています。赤の下は緑、レタスとキャベツです。

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