水曜日の生活

【働く】8:40am/7pm
【食べる】■朝食：野菜ジュース
■昼食：タンパク質補給食（写真）
■夕食：噛むメタボ対応食（写真）

今日の食出費 535円（牛乳、うどん）です。

火曜日の生活

豪雨+雷雨で、長時間足止めを食いました。参りました。ずぶぬれの洗濯モノの洗い直しが必要です。とほほ。。。それでも、幾分涼しくなったのは、嬉しいことです。
［働く］7:30am－6:30pm。
［食べる］■朝食：レーズンロール、シャウエッセン、野菜ジュース
■昼食：美味しく野菜をたべる食（写真）
■夕食：白いピザ（写真）、ローストポーク+キャベツ、beer

[今日の食出費]購入はなし。外食費は別途集計しています。

噛むメタボ対応食

カミングダイエットスープ、胡瓜、プチトマト、辛味噌ディップ、キウイフルーツで。野菜やディップはオイシックスから。満足感たかし！
食後一時間たちますが、不満がありません。

カミングダイエット！

日清食品カミングダイエットの一つ、クリームシチュー（240キロカロリー）を試しました。付属マグカップなので、お湯の量に迷わないので、楽！含まれる寒天シートは、ツルッモグツという感じで、噛みたい気持ちに自然になるのが、面白いです。全部で７味あるので、次が楽しみです。

ブログを探すには？

本当に沢山のブログが、あるのですね。Gooの中でも、毎日増え続けていっています。ブログ先輩に、どうやってお気に入りのブログを探し出すの？と質問したところ、ブログ・ランキングで探すと便利と、教わりました。
その指導（！）の下、はじめて、「にほんブログ村」というところに、登録してみました。なにか、変わるかしらん？？？（苦笑）

タンパク質補給食

野菜たっぷり冷やしコラーゲンうどん＋ゆで卵、モズク汁、かつお煮、冷奴にしらすのせ、緑茶でいただきます。

冷やしコラーゲンうどん

野菜たっぷり冷やしコラーゲンうどんを買いました。涼しげです。300キロカロリとのこと。ゆで卵一個を加えても、400キロカロリ未満です。
■am/pm、398円でした。

イタリアを意識した和食５

■その５：海鮮丼。日本の締めでしょう。美味しいおこうこと共に。あとは緑茶で、さっぱりと。
■舞浜（シェラトングランデ東京ベイ２階）

イタリアを意識した和食４

■その４：和牛ステーキ。柔らかい！大根おろしと山葵、しょうがやポン酢でも。

イタリアを意識した和食３

■その３：スズキのロースト、わさびバターソース、焼きアスパラガス添え。かりっとした皮目、ほっこりした身は鉄板焼きの技です。