８・３ 一緒の食事はやっぱり深夜

断食時間を確保するため、一人夕食することが多い。

それも、仕事中にパパっと食べる。

夫は仕事が終わってから一人で・・・

今日は食べる暇がなかったので、仕事終わりに久しぶり一緒に食べた。

やっぱり食べ過ぎるかも。

朝　・スムージー・ミルクコーヒー

昼　・レモンクリームパスタ、笹かまぼこ、レタス

　　　
間食・セブンアイスコーヒー・アップルケーキ

　　　　

夕　・刺身サラダ・里芋煮っころがし・燗酒・桃