８・２ ロフトの梯子を踏み外した

朝、ロフトの梯子を一段踏み外したとき、右腕に無理がかかって痛めてしまった。

以前から痛かった場所を重ねて痛めたらしい。

ドラックストアで湿布薬を買って貼ったが、しばらくかかりそう。

何をするにも痛みを感じてしまう。

早く夏休みを取りたい。

朝　・スムージー・ミルクコーヒー・桃

昼　・ナス鶏そぼろごはん・かまぼこ

間食・オイコス・梨

夕　・水冷麺

頂き物

・笹かまぼこ(先輩)