８・１８ いつもより早く

いつもより30分早くジムに行った。

トレッドミルはすぐ使えたが、最近定番にしているピラティスは空かなかった。

基本20分といわれているのだが、1時間たっても空かなかったので帰ってきた。

スーパーの朝市で買い物して、洗濯も済ませた。

その後は食事以外動くこともなく一日が終わった。

朝　・ミルクコーヒー・リャンピー

間食・パインアイスバー

昼　・松屋牛飯温玉のせ・スムージー・ミニおはぎ

夕　・韓国冷麺