８・２０ 休み明けなのに

休みの間ゴロゴロしていたのがたたり、腰が痛いと夫。

普段と変わらず動いていたはずの自分も、長く立っているのは辛かった。

休み明けは、いつものメンバーで気が楽だった。

あと4日でまた休み・・・

そんなことを考えてしまう自分がいた。

朝　・スムージー・低脂肪牛乳

昼　・のり弁・黒蜜ところてん

          
間食・ゆでとうもろこし

夕　・肉味噌豆腐丼・きんぴらごぼう・アスパラお浸し・イワシ塩焼き

            

(夫・うどん・冷奴)

頂き物

・とうもろこし(M野さん)