しょうゆう日

こんにちは！iPodを装着しスイッチ押さずに目的地、柴田圭です。
よくやるんですよね～っ。

左裏腿はずっとストレッチしてたんだけど
ストレッチが痛キモチイイじゃなくてリアル痛い。
ホント肉離れした時といっしょ！

一向に治らないし筋損傷系なら伸ばさない方が良いようなので
裏腿付け根のストレッチだけ止めて安静にしてます。
でもテニスはしてますけど～

話変わってばあちゃんの作るひじき煮が美味しくて
今日は僕もひじきと大豆と人参、椎茸を煮つけてみた。
もちろんテキトーに！

味の方は…醤油が大威張りで砂糖はやる気なし。
しかも水煮大豆缶を使ったから豆がフニャフニャっ。
何事も経験！

まぁ味のストライクゾーンは太平洋並みだし
何より落とし蓋を１度やってみたかったからオッケーオッケー！

夕食のおかずには久々に鮭ちゃんちゃんホイル焼きにしてみた。
スーパー行ったら天然秋鮭が安かったから。
鮭は青魚じゃないけどDHAやEPAが豊富で天然はVB6も多いらしい。

またまたテキトーに調味料合わせてたら
醤油がドバーッ…味噌味なのにまたもや大威張り！
しょうゆう日もあります。

けっこう煮物は保存がきくし、自分で作る方が安心だし
ばあちゃんに聞きながらこれから手を出してみようかな！